stretching

Pilates z aromaterapią

Pilates to prawdziwa siła od środka. Metoda  pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć  kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie…

Czytaj więcej

Stretching (open level)

Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…

Czytaj więcej

Stretching (open level)

Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…

Czytaj więcej

Ania Domanowska

Ania Domanowska – dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej i trener personalny. Uważa, że piękna sylwetka to zasługa składowych wysiłku fizycznego oraz odpowiedniego nastawienia i właściwej…

Czytaj więcej