BODY movement CRASH COURSE – władza nad ciałem od zera!
Dla kogo?
• Dla absolutnie początkujących – jeśli nigdy nie tańczyłeś, ale chcesz poczuć się swobodnie w ruchu – to jest warsztat dla Ciebie!
• Dla tych, którzy już zaczęli przygodę z tańcem – chcesz lepiej kontrolować swoje ciało i poprawić technikę? Tu dowiesz się, jak to zrobić.
• Dla każdego, kto chce poczuć się pewniej na parkiecie – koniec z sztywnymi ruchami na imprezach, nauczysz się świadomego i pewnego poruszania!
• Dla tych, którzy chcą mieć pełną władzę nad ciałem – lepsza koordynacja, izolacja ruchu, świadomość mięśni – wszystko w jednym miejscu.
• Dla tych, którzy chcą poczuć swoje mięśnie (i następnego dnia wiedzieć, że żyją!)
Co Cię czeka?
• Izolacje ciała – nauczysz się świadomie poruszać klatką piersiową, biodrami, ramionami i głową.
• Ćwiczenia na koordynację – poprawisz kontrolę nad ruchem, co przełoży się na każdy styl tańca.
• Aktywacja mięśni głębokich – będzie bolało, ale to właśnie dzięki temu osiągniesz progres!
• Ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej czuć swoje ciało – proste, ale skuteczne sposoby na zwiększenie kontroli nad ruchem.
• Świetna atmosfera i duża dawka motywacji – po tych 2 godzinach wyjdziesz zmęczony, ale szczęśliwy!
Nie musisz nic umieć – wystarczy, że chcesz spróbować! Po warsztatach możesz dołączyć do regularnych zajęć i dalej rozwijać swoje umiejętności.
Będziemy poruszać się w rytmach muzyki latino/afrobeats/hip hop.
Czas trwania: 2 godziny
Przygotuj się na wycisk – Twoje ciało Ci podziękuje! Gotowy przejąć kontrolę nad swoim ciałem? Zapisz się już teraz!
Koszt: 90 zł/os.
Z kartą Fit Profit / Fit Sport / OK System / MultiSport Plus / PZU Sport: 70 zł/os.
UWAGA! Rezerwacją miejsca na crash coursie jest wpłata zadatku w kwocie 20 zł/os. oraz przesłanie potwierdzenia przelewu na maila zapisy@thecubanplace.pl
Reszta kwoty płatna w recepcji w dniu zajęć.
Zadatek płatny przelewem na konto:
Daniel Kubicz
17 1160 2202 0000 0004 7789 0592
Z dopiskiem: “Crash Course Izolacje”
