Stretching Choreograficzny
Streching choreograficzny – to zajęcia dla każdego kto pragnie poruszyć swoje ciało w sposób przyjemny, łatwy i nietuzinkowy. Sekwencje ćwiczeń rozciągający i mobilizacyjnych w…
Czytaj więcejStretching
Pilates z aromaterapią
Pilates to prawdziwa siła od środka. Metoda pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie…
Czytaj więcejStretching (open level)
Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…
Czytaj więcejStretching (open level)
Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…
Czytaj więcej