Stretching

Stretching z Projektem Forma to przede wszystkim kontakt z dyplomowanymi trenerkami, fit-freak’ami i przyjaciółkami, które łączy wspólna pasja oraz wizja tego jak trenować, by czuć się dobrze. Wszystko zaczęło się od wspólnych treningów, a następnie postanowiły ruszyć z Projekt Forma – kompleksowym, ogólnorozwojowy, programem treningowym, nastawionym na równomierne rozwijanie każdej z cech motorycznych. Mówią „nie!” ślepemu dążeniu do wyśrubowanych standardów, nierozsądnym dietom oraz kontuzyjnym treningom. W ich głowach codziennie powstaje milion pomysłów, które wpasowują się w koncepcję Projektu Forma. Możesz być jego częścią!

Kursy

Pilates z aromaterapią

Pilates to prawdziwa siła od środka. Metoda  pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć  kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie…

Czytaj więcej

Stretching (open level)

Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…

Czytaj więcej

Stretching (open level)

Czujesz, że siedzący tryb życia, niska aktywność powodują spadek sprawności i ograniczenie zakresu ruchu? A może ćwiczysz, tańczysz, ale brakuje Ci rozciągnięcia do bardziej…

Czytaj więcej