CARIBBEAN DAY – Reggaetón z Martą!

caribbean day reggaetón

CARIBBEAN DAY, to energetyczne warsztaty popularnego tańca pochodzącego z Ameryki Łacińskiej, którego bazą są tańce osadzone w kulturze afro-latynoskiej i karabiskiej – przede wszystkim dancehall, hip hop, salsa, afro. Reggaeton to ciekawa mieszanka dynamicznych oraz zmysłowych ruchów ciała. Warsztaty przybliżą Wam techniki poruszania własnym ciałem oraz techniki zdobywania nad nim kontroli. To także doskonała zabawa w rytm gorącego latynoskiego hip hopu. Regularnie tańczone poprawiają ogólną kondycję fizyczną, wspaniale modelują sylwetkę oraz rzeźbią mięśnie, pozwalają na wyizolowanie poszczególnych partii ciała a także pomagają pozbyć się wstydu i wyzwolić swoją kobiecość.

POZIOM OPEN LEVEL (dla wszystkich!)

PROGRAM WARSZTATÓW

CZĘŚĆ I
– rozgrzewka i izolacje – ćwiczenia na wyizolowanie poszczególnych partii ciała (głowa, ramiona, klatka piersiowa, biodra), ćwiczenia, na koordynację ruchową, ćwiczenia ogólnorozwojowe,
– tembleque i twerk – nauka poruszania („trzęsienia”) klatką piersiową oraz biodrami i pośladkami, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, pleców, ud i pośladków.

CZĘŚĆ II
– nauka podstawowych kroków reggaetonowych do choreografii
choreografia – reggaetón
rozciąganie

Zabrać ze sobą: strój niekrępujący ruchów, wygodne obuwie sportowe, ręcznik, ochraniacze na kolana (będzie wygodniej, jesli ktoś nie posiada to ew. można bedzie skorzystać z mat do ćwiczeń którymi dysponuje szkoła).

Zajęcia poprowadzi: Marta Kutyńska

TERMIN: 19 czerwca 2021 (sobota), godz. 11:00 – 14:15

Koszt: 100 zł/os.
Z kartą Fit Profit / Fit Sport / OK System / MultiSport Plus: 70 zł/os.

UWAGA! Rezerwacją miejsca na crash coursie jest wpłata zadatku w kwocie 20 zł/os. oraz przesłanie potwierdzenia przelewu na maila zapisy@thecubanplace.pl
Reszta kwoty płatna w recepcji w dniu zajęć.

Zadatek płatny przelewem na konto:
Daniel Kubicz
17 1160 2202 0000 0004 7789 0592
Z dopiskiem: “Caribbean Day Reggaetón”