Energetyczne warsztaty popularnego tańca pochodzącego z Ameryki Łacińskiej, którego bazą są tańce osadzone w kulturze afro-latynoskiej i karabiskiej – przede wszystkim dancehall, hip hop, salsa, afro. Reggaeton to ciekawa mieszanka dynamicznych oraz zmysłowych ruchów ciała! 🙂
Warsztaty przybliżą Wam techniki poruszania własnym ciałem oraz techniki zdobywania nad nim kontroli. To także doskonała zabawa w rytm gorącego latynoskiego hip hopu! Regularnie tańczone poprawiają ogólną kondycję fizyczną, wspaniale modelują sylwetkę oraz rzeźbią mięśnie, pozwalają na wyizolowanie poszczególnych partii ciała. Reggaeton pomaga pozbyć się często występującego wstydu i zahamowań i wyzwolić swoją kobiecość/męskość i energię!
Warsztaty są świetna okazja aby nauczyć się podstawowych technik tego tańca i rozpocząć swoją wspaniała przygodę ze światem latino! 🙂
Plan warsztatów:
I część
– rozgrzewka i izolacje – ćwiczenia na wyizolowanie poszczególnych partii ciała (głowa, ramiona, klatka piersiowa, biodra), ćwiczenia, na koordynację ruchową, ćwiczenia ogólnorozwojowe.
– tembleque i twerk – nauka poruszania („trzęsienia”) klatką piersiową oraz biodrami i pośladkami, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, pleców, ud i pośladków.
II część
– nauka podstawowych kroków reggaetonowych
– choreografia – reggaetòn
– rozciąganie
Zabrać ze sobą: strój niekrępujący ruchów, wygodne obuwie sportowe, ręcznik. Będzie dynamicznie 🙂
Możliwość dołączenia do zajęć regularnych w poniedziałek o 18, po udziale w warsztatach!
TERMIN: 14 października 2023 (sobota), godz. 9:00 – 12:00
Koszt: 135 zł/os.
Z kartą Fit Profit / Fit Sport / OK System / MultiSport Plus: 105 zł/os.
UWAGA! Rezerwacją miejsca na crash coursie jest wpłata zadatku w kwocie 20 zł/os. oraz przesłanie potwierdzenia przelewu na maila zapisy@thecubanplace.pl
Reszta kwoty płatna w recepcji w dniu zajęć.
Zadatek płatny przelewem na konto:
Daniel Kubicz
17 1160 2202 0000 0004 7789 0592
Z dopiskiem: “Crash Course Caribbean Day”
